На одном из блогов, попалась вот эта диета. Хотя сам я не сторонник подобных мероприятий, но знаю многим, будет интересно попробовать, всего за 7 дней, похудеть от четырех до семи килограммов. Через 2 недели можно повторить этот цикл заново.
Будет интересно, если найдутся испытатели метода, которые поделятся результатами эксперимента.
1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат
2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо
3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат
4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо
5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо
6 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира
7 день
завтрак - стакан кефира
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца
Хорошая диета, а если ее разбавить чем-нибудь сладеньким? Например эклерчиками.
ОтветитьУдалитьxхх: я никогда не буду есть авокадо, смотрела тут передачу, что это самый калорийный фрукт, и от него толстеешь
ОтветитьУдалитьyyy: ага, а то, что ты ешь чебуреки - это ничего
xxx: а про чебуреки я передачу не смотрела
- Что у нас сегодня на обед?
ОтветитьУдалить- Перчик!
- Фаршированный?
- Молотый.
- Дорогая, тебе торт на шесть кусков порезать или на четыре?
ОтветитьУдалить- На четыре, я шесть не съем...
Полезные советы.
ОтветитьУдалитьЕсли хочешь выглядеть молодой и стройной - держись поближе к старым и толстым.